¿QUÉ CARAJOS DEBO COMER?

¿QUÉ CARAJOS DEBO COMER?

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  • AUTOR:  DR. MARK KYMAN
  • EDITORIAL: GRIJALBO 
  • TEMA: DIETAS, BIENESTAR, SALUD
  • ISBN: 9786073177597
  • ENCUADERNACIÓN: TAPA RÚSTICA CON SOLAPAS 
  • IDIOMA:  ESPAÑOL
  • PÁGINAS: 400

SINOPSIS

¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.

Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario.

Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.